糖分や炭水化物を控えるためのダイエットサプリの成分

ダイエットサプリの成分は効果別に大きく区分すると、４つに分けられます。

①まず一つ目のダイエットサプリの成分は、体内の脂肪を燃焼させるもの。

②二つ目のダイエットサプリ成分は糖分や炭水化物を控えるために摂取するもの。

③三つ目のダイエットサプリ成分は、食べ物などによって体に入った油を吸収せずに体内から排出するもの。

④そして、最後四つ目、菌を使ったダイエットサプリ成分です。

ここでは、糖分や炭水化物を控えるために摂取するダイエットサプリの成分についてご紹介します。良く使われるのはギムネマ、コタラヒムなどです。

ギムネマとコタラヒム

ギムネマはインドを中心に自生しているつる性植物です。ギムネマの主成分のギムネマ酸は甘みを感じなくさせる作用があります。

２分程度でその作用が確認され、１時間以上はその状態が維持されます。さらに、糖分を吸収する働きを抑制する効果もあります。このダイエットサプリの成分は肥満予防には大変向いています。

コタラヒムはスリランカの貴重な植物です。永くスリランカ政府から輸出を禁じられていた門外不出のものだったのですが、最近になって、解禁されました。スリランカではコタラヒムの木でコップを作ったりして、万病に効くと信じられ、「神様からの贈り物」などと呼ばれています。

このコタラヒムは、血糖値が下がるという効果があり、また、腸内ビフィズス菌を増加させるオリゴ糖を増やしてくれるので、便秘などにも効果があります。

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